September 2009
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August 2009
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雨通勤
雨の中を走るのがいつの間にか快感になったのは、多分、雨の沖縄を走った記憶が残ってるからだと思う。走るのは快感だけど、雨にぬれたウェアをオフィスで乾かしたときの不快指数は異常で臭い。
これからも一張羅で走り続けます。
明日は5時半おきなのでお休みんぐ。
脱初心者の練
今日は初心者練です。
野猿街道から南山林道*2をローテーション気味に。一本目は5人ローテ。二本目は個人TT風。
ローテーションは難しい。各々の力量差をひとつの形にしなければならないから。
ローテが組めると何が楽になって、逆に、組めないとどういう場面で苦しいのかを知らないと、漠然とした練習になりがち。
帰りは道を間違えてロスト。明日、暴れられる元気はあるのか！アミノ酸が多分足りてない！
以上。
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違和感覚めやらず
ブレ取りしてもらったんだけど、やっぱり時が経つにつれてブレーキング時に違和感を感じる。後輪が特にコツコツ感がひどい。むぅ、買い替えかしらね。
ツールドおきなわ130km、確定しました。去年から引き続きの課題はまだ落とせていませんが、まだ若干時間はあるのでたくさん乗って、質も量もこなしておこう。
宿とらなきゃね。
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Attack!299
毎年恒例となりそうです、ミカミさんとこのAttack!299。入間市からひたすらR299を辿って、麦草峠のてっぺんを目指すというなんともスパルタンな遊び。ロードバイクを始めて1年ちょっと、ようやくこなれてきて、今年こそは無補給8時間切り（仮想ツールドおきなわ）やったろーじゃんと思っていました。
が
スタート1時間で機材トラブルであえなくリタイア。サポートカーに拾ってもらい、秩父から半べそかきながら家路に着いた次第。
新宿御苑付近で友達とランチ。ビール。ビール。ビール。ああ、なんだか一気に拍子抜け。
今後はめいいっぱい、チームでもまれて強くなろうと思います。
July 2009
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WatchNever Let Go
すげえんだけどさ、すばらしいんだけどさ、さけびすぎだろｗ
June 2009
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WatchUnderground Paradise (via Rouzeau Michaël)
Fred Moix has grabbed the 3rd ascent of Underground Paradise, (Font 8B+), Fionnay, Switzerland
神過ぎて参考にならないいい動画。
明日からどの面下げて出社しようか悩む。とりあえず不敵な笑みを携えて出社するか。
7時起き。寝よう。
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無駄なムーヴを省けと
T-Wallで1時間半ほど。とうとうレーザーおじさんにホールドを指摘される日が来た。感慨深い。
T-Wallは水色テープでいいね、もう。どっかぶりを多めに取り入れていこう。
明日はカラファテ行で買い物するか。いや、無駄遣いするくらいなら登りたいです。
今週長いなー。
デュベル６L
やっぱり大学同期たちと飲むときが一番安らぐ。この日は荻窪で4時間以上は登ってしまった。おかげ手とか指とか変形してきてるんだよね。さすがにこうなると、おいそれと女子を誘うのは気が引ける。でも、登ってる女子はいい人。
さて、飲んだ翌日、大学同期の一人をつれてボルダリングに出かける。吉祥寺の店がホールド替え。スラブ3級はとりあえずイェイした。垂癖も案外いける。今度からはどっかぶりに果敢する。ワイワイやるのもいいなー。別の楽しみ発見ですよ。
吉祥寺で軽く飲んで、池袋で軽く飲んで、池袋で重たく飲んだ。そしてまた池袋で軽く飲んで餃子食って終了！長い一日でござんしたな。楽しいっす！
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PROS と CONS
時間が経つにつれて登れなくなるのは、もちろん、乳酸の蓄積によるもの。それ以上に気持ちがきっとよれてるから。ひとつひとつの動作を丁寧に考えて、ゴールから逆算する自分自身のイメージをもっと大切に。
リーチまかせにすっとぶにしても、正確なイメージがかけていれば見もふたもなく墜落する。乳酸がたまるとおっしゃるならば、乳酸のたまらない登り方をすればよい。始めてまだひと月きなんだから、恥も外聞もなく、人様の真似をすればいい。邪魔なのは重量じゃなくて、多分、見栄とかプライドとか。
晴れても振っても、Bパンが一番アクセスいいかもしれない。
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バグダッドカフェ
ほっこりするなぁ、同性の友情ってのは。とりわけ異性問題を抱えるもの同士の物語は美談フラグ立ちまくる。
独り
チャリも壁も独りが好き。
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寝落ち
前の晩はバグダッドカフェを寝落ち。翌朝だらだらした後、髪をまたばっさり切って、その足で吉祥寺に登りに行った。SDスタートが極端に苦手。どっかぶりはなんとかねぇ、なるんだが。
深く入り込んでのSDと、浅いのとで試してみる。
Vol兄さんのスペシャのセッティングなどしてみた。他人のセッティングをする前に、ご自分の修行不足、わかってて何もしないのは良くないよな・・・って、しょうがないよ、はまっちゃったら一直線なんですもの。
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初心者道場に挑戦！
うちの部署の秘書さんに似てると定評のあるミヤックスさんの初心者道場で遊んできた。
「これとこれと、足はこれ」とポポンといわれて、動きを組み立てて登るのは楽しいです。
7歳くらいの子と一緒だった。ちっちゃいころから、こういうところで遊べるのはうらやましいなぁ。
登り終わって、6次元っていう喫茶でまったり。たまたま入ったお店の雰囲気がとてもいいと、その日は幸せになれます。
休日は；チャリの朝練→ボルダリング→喫茶→？？？という一連の流れが出来そうです。
税金の引かれっぷりがハンパネェ。
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第8回 東根さくらんぼマラソン
記録は1時間38分だった。とにかくロケーションも天気もよく、程よい給水スポット。2年前の2時間を大幅に更新してのゴールってことは、確実に進化してるってことでいいかしら。結果が出てしまうと欲が出てくるもので、しかもちゃんとライバルができて、他人に転嫁できない類の嫉妬は、スポーツをする人間にとってはこれ以上ないモチベーションになる。
よくよくマラソンとは体への負担が激しい運動ってことでいいんだよね。3日ほど脚が使い物にならなくなって、今でも階段の上り下りがつらい。走りなれていないってのが最大の要因なんだろうけど、トレーニングしたらしたで、やっぱりこの運動強度は半端じゃない。
ということで、11月末の横浜ハーフマラソンは1時間半が切れるようになっていたいと思うのです。
...
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理論
高校時代には知る由もなかったトレーニング方法やスポーツ理論があふれているんだな。
今日はT-Wallの緑13を登ったったぜ。これで直壁はいよいよ水色だー！ってんだが、クリアした課題は反復してみるよ。より楽に、早く、正確に、大胆に登れるようになりたい。一本やってパンプも、それはそれで達成感が歩けど、なが～い課題にも取り組んでみたい。
仕事に面白みがない。
ハウツー盆
今日も8時で強制終了。帰りがけに新宿Book 1ｓｔで小山田大さんのボルダリングハウツー本を買った。結局は、自分で色々工夫しなきゃだめなんだな。土日のどちらか、道場いければいいかな。趣味ばっかりで仕事が手につかない、というほどでもないくらいの労働強度。
大学同期たちと暫くあっていないような気がする。
初日
無性に山に登るとか、壁を登るとか、走るとか、あんまり現実味を帯びない方向に向かっていく自分が居て、それは現実逃避というなんとも無粋な物事の始まり方なんだけど、きっと長続きするんだと思う。
何を為すにも金がかかるので、3ヶ月計画で全て揃えて、やっぱり独りで楽しんでみたい。
太宰など読んで、日記が書きたくなって、プラットフォームは使い慣れたTumblrにした。